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真面目な話 その３2024年05月24日日々のいろいろ･･･ーっと洗いました( *´艸`)同日 昼ごはんお魚美味しかったです。が、やは･･･気です。少しずつの体重減ですがダイエットも続けてます。これからも･･･- 2024/10/23の食事。2024年10月23日今日の夕飯なんだろな。【朝ごはん】コンビニ手巻き2個【昼ごはん】カップ焼きそば【夜ごはん】餃子たまごとキクラゲの･･･じゃないから無理してまで作ろう。という気にもならないんで･･･
- 【ダイエット】体重•食事•トレ記録。増えたら減らせ!1,662日目2024年10月08日ダイエットと日々の出来事･･･お気をつけください。 10月7日のダイエット記録たるんだボディと戦う意志弱･･･01_TEXT}食事の記録・朝昼ごはん納豆味付きのり雑穀米+玄･･･
- 【ダイエット】体重•食事•トレ記録。スッキリした話 1,655日目2024年10月01日ダイエットと日々の出来事･･･････ポチりました 9月30日のダイエット記録たるんだボディと戦う意志弱･･･もしれない･･･食事の記録・朝昼ごはん甘酒グラノーラプレーンヨ･･･
- 老夫婦の飾らない食卓、鶏肉でもいいじゃないか2024年09月27日ジジ、ババの年金生活･･･�🍚🍚🍚老夫婦の飾らない食卓相変わらずの朝ごはん１０時のおやつ頂き物はダイエットには関係なく有り難く頂きます昼ごはんまずはこちらを 『老夫婦の飾ら･･･
- 今日1日のご飯2024年09月07日nariblogのブログ･･･日終了＼最大P11倍/ 着圧レギンス ダイエット 着圧スパッツ 着圧 レギンス･･･煮○余っていた茹でブロッコリー昼ごはん↑大きいクリームコロッケ･･･
- 65kg→51kgへの妄想2024年07月05日50代のお気楽ダイエット生活･･･体重に近づくと言える。短期間での急激なダイエットはしない!と思っているし、自分･･･今日の食事》朝ごはん&昼ごはん↑このバナナヨーグルトに･･･
- #本日のおうちごはん ダイエット再開3日目2024年10月23日11.5kg減。。。85.5kg→74kg。あと18kg減らしたいアラフィフのダイエット記録。･･･し13:30に子供のお迎えに。その足で行政サービスの利用説明会へ。バタバタしてるのよくないですね。お腹も空きますし昼ごはんは出先でパック寿司の支給･･･
- #本日のおうちごはん ダイエット再開2日目2024年10月22日11.5kg減。。。85.5kg→74kg。あと18kg減らしたいアラフィフのダイエット記録。･･･鰹と玉ねぎなどの和物イカにんじんきのこ煮チャイ白湯これまでよりもごはんを軽めにたんぱく質は種類を多くイカが美味くて昼ごはんつや姫玄米新米ひじきと豆･･･
- #本日のおうちごはん レントゲン撮影は回復度を確認していると思ってた。違った。2024年10月16日11.5kg減。。。85.5kg→74kg。あと18kg減らしたいアラフィフのダイエット記録。･･･るように作り置き。休日の子どもたちのお昼ごはんはおうちラーメンとスパゲッティ･･･のものを出すこと多々あり自分のダイエットごはんと旦那の昼ごはんも･･･
